Täytetyt avokadot uunissa

This blog post is available in the following languages:

Mikäli tämä herkku on sinulta vielä kokeilematta niin kipin kapin keittiöön!

Joko olet kokeillut uunissa paistettuja avokadoja, jotka kätkevät sisäänsä kananmunan? Mikäli tämä herkku on sinulta vielä kokeilematta niin kipin kapin keittiöön! Sen lisäksi, että tämä täydellinen aamupala sisältää runsaasti välttämättömiä terveellisiä rasvoja ja runsaasti proteiineja, on se myös varsinainen kuitupommi, joka pitää nälän poissa pitkään. Ja mikäli olet yksi heistä, joilla on aina aamuisin kiire niin ei hätää! Tämän ravitsevan aamupalan valmistamiseen tarvitset vain muutaman raaka-aineen ja aktiivinen valmistusaika vie ainoastaan pienen hetken.

Laitoin tällä kertaan mukaan pieneksi pilkottua punasipulia ja yrttisuolaa, mutta periaatteessa voit lisätä munan päälle juuri sitä mitä mielesi tekee tai kaapista sattuu löytymään; eri mausteita, yrttejä, pieneksi pilkottua kinkku tai pekonia, tai vaikkapa salsaa antamaan hieman potkua!

 

 
Neljään annokseen tarvitset:
2 kypsää avokadoa
4 munaa
suolaa ja mausteita oman mielesi mukaan
(+ muita päällisiä, kuten tomaattia, pekonia, kinkkua, katkarapuja, juustoa)

 

 
Tee näin:
• Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
• Halkaise avokadot ja poista niistä kivi. Kaiva lusikalla hieman avokadoa pois, jotta saat munan mahtumaan juuri ja juuri puolikkaan sisään.
• Asettele avokadon puolikkaat uunivuokaan niin, että ne pysyvät pystyssä leikkauspinta ylöspäin.
• Riko jokaiseen avokadon puolikkaaseen yksi muna, ja ripottele niiden pinnalle haluamasi päälliset.
• Laita vuoka uuniin ja paista avokadoja noin 15-20 minuuttia, riippuen munien koosta. Avokadot ovat valmiita, kun munan valkuaiset ovat hyytyneet.
• Nauti välittömästi ihan sellaisenaan tai osana muuta aamupalaa.

 

 
❤️: Sanna

 

 

P.S. Onko sinulla Instagram-tili? Klikkaa tästä ja lähde seuraamaan minua ❤️
Löydät minut myös Facebookista ja sivulleni pääset tästä ?

Post A Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *