La Vida FrescaPalvelut

 

Minun tehtäväni Health Coachina on motivoida sinua tekemään hyvinvointisi kannalta parempia valintoja, ja auttaa sinua saavuttamaan asetetut tavoitteet elämäntapamuutoksen avulla.

 

_LIC2626

 

Health coachingissa eli terveys- ja hyvinvointivalmennuksessa on kyse kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, jossa asiakas eli sinä olet keskipiste. Valmentaja keskittyy kokonaisvaltaisesti sinun terveyteen ja hyvinvointiisi, ja niitä edistäviin tai rajoittaviin seikkoihin, joita voivat olla esimerkiksi:

  • Ravinto
  • Liikunta
  • Uni ja rasituksesta palautuminen
  • Stressinhallinta
  • Erilaiset riippuvuudet
  • Kyky hallita omaa terveyttään

 

Minun työni health coachina on motivoida sinua tekemään terveytesi kannalta positiivisia valintoja, sekä auttaa sinua saavuttamaan asetetut tavoitteet uusien rutiinien, pienten muutosten ja elämäntyylin kautta. Autan sinua löytämään juuri sinulle oikeita ratkaisuja ja tapoja toimia, sekä tekemään niitä pienen pieniä parempia valintoja, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi positiivisella tavalla. En mainosta tai suosittele asiakkailleni mitään tiettyä ruokavaliota, tapaa liikkua tai tuotteita; ainoa tavoitteeni on löytää se täydellinen ratkaisu, jonka avulla saavutat haluamasi muutokset ja tulokset.

 

Tässä muutaman tyytyväisen asiakkaani kommentti:

Sanna is amazing. With her help I’ve felt so much more energetic during the day. Now I know what to eat and how to make better choices throughout the day. I highly recommend her services to everyone who wants to feel better every single day.

 

With Sanna I’ve been able to find the right balance, how to eat right and how not to train too much. Also I’ve understood the importance of recovery and sleep for my body.

 

There are no words to describe the happiness that we’ve found Sanna. She’s been able to help me with so many small things and now I can enjoy our time even more with my husband when we are in Spain. Sanna has helped us to make better choices in the grocery store and also shared some interesting tips what we can use when dining out in local restaurants. We’ve been so stuck with our habits and not so healthy choices that we just didn’t see or understood other options. Which by the way make us feel so much better.

 

Mikäli haluat tietää lisää palveluistani, antaa palautetta tai jättää yhteydenottopyynnön, käytäthän tätä lomaketta yhteydenottosivulla. Lupaan vastata viestiisi 48 tunnin sisällä.