Kahvikissan jääkahvismoothie

This blog post is available in the following languages:

Mikäli kahvi ja smoothie ovat olennainen osa sinun aamuasi, tulet rakastamaan tätä reseptiä! Tämä on raikas ja herkullinen tapa nauttia päivittäinen kahvikupillinen lämpimänä kesäpäivänä, ja kuin huomaamatta saat terveellisiä rasvoja ja hyvää tekeviä kuituja, jotka pitävät nälän poissa tunti kausia. Ja kyllä, tämä smoothie on ladattu proteiineilla ja se maistuu aivan pehmeältä kahvijäätelöltä <3 . Kuulostaa melkein liian hyvältä ollakseen totta, eikö!

 

 Yksi juttu vielä ennen kuin päästään itse reseptiin! Tee kahvi valmiiksi edellisenä iltana, sillä sen on oltava kylmää ennen smoothien valmistamista. Totta kai, jos et aamulla juo koko kahvipannua tyhjäksi, sinulla on täydellinen syy nauttia tätä herkkua vaikka terveelliseksi välipalaksi myöhemmin päivällä 😉 .

 

 coffee smoothie

 

 Yhteen annokseen tarvitset:
n. 2.4 dl (yksi kupillinen) mustaa kahvia, jääkaappikylmää
25 g proteiinijauhetta, vaniljan makuista
1 jäinen banaani (pilko paloiksi ennen pakastamista)
1 rkl pellavansiemenrouhetta
1.2 dl (1/2 kupillinen) mantelimaitoa, makeuttamatonta
3 jääpalaa (3 lisää tarvittaessa)

Tee näin:
• Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen, mutta säästä ne kolme extra jääpalaa.
• Anna tehosekoittimen käydä niin kauan, että smoothie on silkkisen pehmeää.
• Kaada lasiin ja lisää jääpalat niin halutessasi. Nauti välittömästi!

 

 coffee smoothie1

 

 Alkuperäisen reseptin löydät täältä:
https://www.popsugar.com/fitness/Coffee-Protein-Smoothie-43502373

Post A Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *