Aamupalapannarit

This blog post is available in the following languages:

Mikäli perinteiset banaaniletut puskevat jo korvista ulos, mutta haluaisit silti herkutella jollain makealla ja terveellisellä aamulla (itsehän en ilmeisesti kyllästy niihin koskaan, sillä voisin edelleenkin vuosien jälkeen syödä niitä vaikka joka aamu <3), on tämä resepti ehdottomasti kokeilemisen arvoinen. Täynnä proteiinia ja ladattu kuiduilla, helppoja tehdä ja maistuvat aivan syntisen hyviltä. Mitä muuta tarvitset täydelliseen aamun aloitukseen!

 

 
pancakes 4

 

 
Ainekset 4 pannariin/lettuun:

1 dl puurohiutaleita (mikä tahansa käy, ohra tuntuisi olevan oma suosikkini tällä hetkellä)
1 muna
1 dl raejuustoa
ripaus vaniljajauhetta tai –uutetta sekä hyvälaatuista suolaa
0,5 tl leivinjauhetta

Tee näin:
• Helppoa ja yksinkertaista: laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita taikina tasaiseksi tai sekoita ne kulhossa sauvasekoittimella.
• Paista pannukakut/letut paistinpannulla kookos- tai oliiviöljyssä. Käytä keskilämpöä, ja ole tarkkana, sillä jos pannu on liian kuuma, ne palavat helposti!
• Laita letut lautaselle ja tarjoile ne välittömästi suosikkimarjojesi, hedelmien ja/tai pähkinävoin kera 😛 .

 

 
healthy pancakes

 

 
Alkuperäisen reseptin löydät täältä:
http://terveellisetherkut.fitfashion.fi/2015/10/27/maailman-parhaat-pannukakut-ilman-banaania-ja-muutama-sananen-mehustuksesta/

1 Comment

Post A Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *